healthy living habits

Sağlıklı yaşam tarzı, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlıklarını koruyarak daha uzun ve kaliteli bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.Sağlıklı yaşam tarzı benimsemenin birçok faydası vardır; bu faydalar arasında enerji artışı, hastalıklara karşı direnç ve genel mutluluk yer alır.